Понятие «гликемический индекс» (или коротко GI) было предложено ведущими специалистами института питания в Торонто. Учёные считают, что употребление продуктов с низким и средним уровнем GI снижает риск заболеть сахарным диабетом и набрать избыточный вес.

Для многих людей, живущих в Азии, вкусная и полезная чечевица – доступный источник белка и витаминов группы В.
В чечевице мало жира и масса полезных веществ. Осенью и зимой непременно включайте чечевицу в свой рацион.

Появление трещин на губах чаще всего никак не связано с проблемами со здоровьем. Обычно они появляются из-за привычки облизывать губы, особенно на ветру или в холодную погоду.

Трещины на губах чаще всего это косметическая проблема, медикаментозного лечения не требуется. Если вовремя спохватиться, то будет достаточно хорошего бальзама для губ.

Не секрет, что после путешествия в другой город или другую страну человек может испытывать недомогание, связанное с акклиматизацией. Как же пережить неприятные ощущения?

Мумие как лекарственное средство в народной медицине используется уже больше трех тысяч лет, оно упоминается в старинных медицинских книгах Тибета, Индии, Средней Азии...

Нередко в промозглую погоду начинаю болеть и ныть суставы. Именно в такое время наступает обострение воспалительного заболевания суставов. Многие прибегают к различным медикаментозным средствам. Можно также унять боль в суставах с помощью народных средств, которое с легкостью можно сделать самостоятельно, тем более что компоненты, входящие в состав мази легкодоступны.

Эта диета называется "Плавленые сырки и творог». Из названия становится понятно, какие продукты лежат в основе рациона.

Йогуртовую диету в конце 20 века разработал немецкий врач Зейк. Основа рациона – натуральный йогурт. Нужно употреблять пятьсот граммов йогурта в день.

Наступила уже 42-ая неделя беременности. Родственники и друзья всё чаще интересуются, не родили ли Вы уже. Такие вопросы могут раздражать, Вы и сами не понимаете, почему беременность длится так долго.